核心原则：SSC与RACK

任何健康的BDSM实践，必须建立在“安全、理智、知情同意”（SSC）或“共识风险意识”（RACK）之上。所有互动边界需提前沟通，并设立BDSM安全词如何设置——通常选用非情境内词汇（如“红色”代表立即停止），以保障双方心理与生理安全。

Dom：支配者

Dom（Dominant）是DS关系中的主导方。其核心在于通过心理引导建立控制感，而非单纯的肉体施压。Dom负责营造氛围、制定规则并承担照顾Sub情绪的责任。与侧重肉体痛苦的S（施虐者）不同，Dom更强调精神层面的主导地位与责任感。

Sub：臣服者

Sub（Submissive）是关系的服从方，自愿让渡部分决策权，以获得心理上的归属感和价值感。Sub并非被动承受，而是主动选择信任Dom。与侧重感官刺激的M（受虐者）不同，Sub更注重权力交换带来的心理满足。

Dom/Sub关系本质

这是一种双向契约关系。Dom掌控节奏，Sub交付信任，双方通过PE（Power Exchange）实现互补。关键在于尊重底线、充分沟通及活动后的Aftercare（事后安抚）。理解Dom与Sub的区别，是进入字母圈、建立健康DS关系的第一步。

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